まずは、シャドーを2ラウンドやって
体を暖めてからスパーに入ります。
今回のクラス参加人数は、約10人。
スパーなので、2人1組になって1ラウンド終わったら
違う人とまた組んでやると言った形に。
ちなみに、1ラウンドは2分
ヘッドギアは無し。一応、前足の痛みがまだ残っているので
自分だけ、ローキックは無しでやってもらいました。
今まで注意されてきた、体を正面に向きすぎない事と
パンチのディフェンスを気にしながらやっていきます。
始めの2人くらいは、体格も同じくらいで
よく一緒に練習している人達だったので、程よく出来たかなと。
相手の方が言ってましたが
前より手数が少し多くなっているのと
ボディストレートがイイ具合に効いたとも言ってました。
ボディストレート、結構、入るもんですね。
最近、よく打っているんです、ボディストレート
別に狙っているまではいかないんですが
空いている所を探していると
お腹が空いている事がよくあるから
ってだけなんですけどね。
あとは、単発で終わってるからそこから
何かに繋げられる様になれれば尚、良くなると思います。
分かっちゃいるけど、ボディは接近するから
ついビビって打ったらすぐ離れちゃうんですよね
途中、体格差がかなりある人ともやったんですが
やはり何も出来ず…
こっちの攻撃が届かない上に、あっちの攻撃が重い
それでも必死こいてやってました。
が…………………………………………………………
……………………………………………………………
………………………………………………………。
やっている最中、カウンター気味で右フックをモロにくらい
意識が一瞬飛んでフラついてしまい、ここでストップ。
このラウンドは多分、6ラウンド目くらいだと思ったんですが
ここまで来る間にも、頭への攻撃は結構くらってて
かなり揺らされているから念の為、大事を取って
ここで一度やめましょうと(インストラクター談)
まぁ、KOされた訳ですね。 ん〜…くっそぉ〜
体格差があるとは言え、かなり悔しいですわ。
最後まで、続けたかった。
インストの言葉もあり、念の為、頭を水で冷やし
しばし休むことに
ジムの中にはありがたい事に、クーラーも付いているので
クーラーに当たりながら、スパーをボ〜っと眺めてました。
10分くらい休んだら丁度、スパーも終わったみたいで
最後に、ミット打ち
をやるというのでそこはやっておきました
ミドルのみのミットだったんですが
お互いにミットを持ち、1人が蹴ったら
受けた方もミドルを返すというものの繰り返し。
これを1分間。 勿論、左ミドルもやります。
早く、強くやるようにって言われたんですが
結構、シンドイです
クラス練習は、以上です。
自主トレタイムは、体がこんなだったから何もせず
軽くストレッチだけして帰りました。
左足も少し痛くなってきちゃったし…。
帰って、頭も足も冷やしてゆっくり体を休めました
良かった所は今後も伸ばし、ダメだった所は修正。
また頑張ります
【ジム日記の最新記事】
