まずは、おもり(500gか1kg?)を持ちながらのシャドーを
3分半で、これを2ラウンドと
サンドバッグを3分1ラウンド全開で
最後に、前蹴りの打ち込みをちょろっとやって自主トレ終了。
これで今回の練習は終わりです
前述した通り、キッククラスは約2ヶ月振りくらいでした。
そのせいか、結構疲れましたね…
特にシャドーが多くてテンポも早いので
これがかなり、きますねぇ
ミット打ちの時、人数的な問題で俺だけ相手がいなくて
先生に持ってもらっていたんですが
先生も『ミドルが前よりダイブ良くなっている
』と言っていました
何がそんなに良くなっているのか
自分ではハッキリ言って、よく分からないんですが…
会長だけでなく、他の先生も言うくらいだから
きっと良くはなっているのでしょう
あと、先生に一つ言われたことがあって
前蹴りの時、もっと膝を上げてから蹴った方が良いとの事。
今回は結構、自主トレしている人が多くいたので
あまり多く自主練習が出来ませんでした
(まぁ、普段から練習量は多く無いけれども)
サンドバッグも1ラウンドだけしかやれてないですし。
狭いジムなので、仕方ないです
また次回、頑張ります
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